Oefentherapie Cesar | Mensendieck is een paramedische behandelmethode op het gebied van houding, beweging en bewustwording hoe u met uw lichaam en klachten omgaat. Centraal staat wat u zelf kunt doen om meer grip op uw klachten te krijgen en de gevolgen van de klachten op uw dagelijks functioneren te verminderen.

In de behandeling wordt naast actieve oefentherapie aandacht besteed aan de manier waarop u met uw klachten om gaat en het weer opbouwen van belangrijke activiteiten. Ontspanningstechnieken kunnen deel uit maken van de behandeling.

Iemand die zijn lichaam ongunstig belast krijgt sneller klachten. Samen met de oefentherapeut gaat u uitzoeken welke belastende factoren een rol spelen. Tijdens de behandeling leert u gunstige houdingen en bewegingen toepassen. Daarnaast oefenen we hoe u belastende situaties kunt voorkomen.

Oefentherapie Cesar | Mensendieck:

  • Is een erkende paramedische behandelmethode;
  • Is bewezen effectief;
  • Maakt je bewust van je houding- en bewegingsgewoonten;
  • Leert je om je klachten te begrijpen;
  • Biedt je een persoonlijk oefenprogramma;
  • Maakt je zelfredzaam in het omgaan met je klachten.

 

Kortom: wilt u actief aan de slag om klachten te verhelpen en te voorkomen dan is oefentherapie de juiste keuze.