Adem- en ontspanningstherapie helpt u bij klachten als hoofdpijn, benauwdheid, kortademigheid, hyperventilatie. De therapie biedt ook steun als u overspannen bent, een burn-out heeft (gehad) of als u een voortdurend gespannen gevoel ervaart.
Door adem- en ontspanningstherapie verbeterd het longvolume. Dit geeft meer energie en u kunt zich weer beter ontspannen.
Wij werken onder andere volgens onderstaande adem- en ontspanningstherapieën:
- De Methode van Dixhoorn;
- Stembalans en ademtherapie – Borg Diem Groeneveld;
- Progressieve Relaxatie van Jacobson;
- Klassieke Hatha en Yin Yoga.
