Adem- en ontspanningstherapie helpt u bij klachten als hoofdpijn, benauwdheid, kortademigheid, hyperventilatie. De therapie biedt ook steun als u overspannen bent, een burn-out heeft (gehad) of als u een voortdurend gespannen gevoel ervaart.

Door adem- en ontspanningstherapie verbeterd het longvolume.  Dit geeft meer energie en u kunt zich weer beter ontspannen.

Wij werken onder andere volgens onderstaande adem- en ontspanningstherapie√ęn:

  • De Methode van Dixhoorn;
  • Stembalans en ademtherapie – Borg Diem Groeneveld;
  • Progressieve Relaxatie van Jacobson;
  • Klassieke Hatha en Yin Yoga.